Masáže – úleva od bolesti, stresu a přetížení těla
Pomáhám lidem, které trápí bolest zad, krční páteře, lopatek, beder nebo dlouhodobé napětí ze stresu a přetížení.
Nejde jen o masáž. Jde o to, aby se tělo znovu cítilo volněji, lehčeji a bez bolesti.
S čím vám mohu pomoci
Nejčastěji ke mně lidé přicházejí s:
bolestí krční páteře a ztuhlým krkem
bolestí beder a spodních zad
bolestí mezi lopatkami
přetížením z práce nebo jednostranné zátěže
stresem, napětím a únavou
bolestmi hlavy souvisejícími se staženým krkem
Jak péče probíhá
Každý člověk je jiný, proto vždy volím postup podle aktuálního stavu těla.
Používám kombinaci jemnějších i hlubších technik, například:
uvolňovací masáž svalů
regenerační práce se zády a páteří
jemné techniky pro uvolnění napětí v těle
šetrné techniky pro pohybový aparát (dle potřeby)
Cílem je vždy úleva, uvolnění a zlepšení pohybu.
Druhy péče
1. Terapeutická masáž při bolestech zad a krku
Pro lidi s akutní nebo dlouhodobou bolestí zad, krční páteře, beder nebo lopatek.
Pomáhá při přetížení, ztuhlosti a opakujících se bolestech.
2. Regenerační a relaxační péče
Pro celkové uvolnění těla, stres, napětí a únavu.
Vhodné, pokud je tělo přetížené a potřebuje zklidnění.
3. Antistresová péče – hlava a krk
Zaměřeno na napětí v oblasti hlavy, šíje a krční páteře.
Vhodné při stresu, únavě, napětí nebo bolesti hlavy.
Jak často chodit
U dlouhodobých problémů obvykle doporučuji začít častěji (například každé 2 týdny).
Jakmile se stav zlepší, interval se postupně prodlužuje na 3–4 týdny nebo dle potřeby.
Cílem je dlouhodobá úleva, ne jen krátkodobý efekt.
Pro koho péče není vhodná
Masáž není vhodná při akutních zdravotních stavech nebo pokud si nejste jistí svým zdravotním stavem – v takovém případě je vhodná konzultace s lékařem.
Kde mě najdete
Ordinuji na klidném místě v příjemném prostředí, kde máte prostor vypnout a odpočinout si.
O mně
Jsem masérka, která se zaměřuje na úlevu od bolesti a dlouhodobého přetížení těla.
Ve své práci se specializuji na lidi, které trápí bolesti zad, krční páteře, beder, lopatek a celkové napětí ze stresu nebo fyzické zátěže.
Mým cílem není jen krátkodobá úleva, ale aby se tělo postupně dostávalo do stavu větší lehkosti, pohybu a rovnováhy.
Ke každému klientovi přistupuji individuálně podle aktuálního stavu těla a potřeby.
Ceník
Terapeutická masáž při bolestech zad a krku
60 minut – 900 Kč
Pro dlouhodobé nebo akutní bolesti zad, krční páteře, beder a lopatek.
Regenerační a relaxační péče
60 minut – 900 Kč
Pro celkové uvolnění těla, stres, napětí a únavu.
Antistresová péče – hlava a krk
60 minut – 900 Kč
Pro napětí v oblasti hlavy, šíje a krční páteře, stres a přetížení.
Krátká akutní péče (dle potřeby)
30 minut – 650 Kč
Cílené uvolnění konkrétní oblasti (krk, bedra, lopatky).
Objednání
Nejjednodušší je napsat nebo zavolat a domluvit si termín.
Ráda s vámi projdu, co vaše tělo právě potřebuje.